女子のダイエット・ビフォーアフター第8弾 隠された効果

第8弾にもなると減量数が20キロ・30キロと聞いてもビックリしなくなることにビックリ。ビフォーアフターを見続ける効果はひょっとするとダイエットに対する無意識のハードルを無くことかもしれません。

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1.ストンと落とす

女性・ダイエット・ビフォーアフター

ジムでのダイエットトレーニングで約2年で25キロのダイエットに成功
その秘訣は、トレーナーがキュートだったからという彼女

かっこいいトレーナーとの出会いは、ダイエットを本気にさせ楽しくさせる秘訣かもしれません。

期間 : 2012年12月から2014年11月の23ヶ月
体重 : 107kgから82kg
減量 : 25kgのダイエットに成功
1ヶ月平均 : 1Kg
出典

 

 

2.十二週間で5キロというスピードダイエット

女性・ダイエット・ビフォーアフター

約2ヶ月で5キロのダイエットに成功、そのスピードはかなり驚異的です。
5キロのダイエットは全体でこういう感じの痩せ方をするんだなーと
参考になる一枚

期間 : 2014年9月1日から2014年10月22日のヶ月
体重 : 70kgから65kg
減量 : 5kgのダイエットに成功
1ヶ月平均 : 1Kg
出典

 

3.理想的な全身ダイエット

女性・ダイエット・ビフォーアフター

すべてのパーツがキレイにスリム化
付くべきところに肉がつき
いらないところはスパッとキレイ。
理想的な全身ダイエットですね。

体重 : 76kgから62kg
減量 : 14kgのダイエットに成功
出典

 

 

4.腹周りの脂肪が消えてヒップアップ

女性・ダイエット・ビフォーアフター

脇についていた皮下脂肪がキレイにきえてクビレができはじめています。
お尻の肉もごっそり消えた感じ。ヒップアップしていますね。

出典

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5.ジーパンを自信を持ってはいてます!

女性・ダイエット・ビフォーアフター

ビフォーアフターを見慣れてくると20キロという減量数に驚かなくなってきます。
しかし、自分ごととして20キロを捉えると、大変なこと。
彼女たちの努力に脱帽です。

期間 : 4年
体重 : 83kgから63kg
減量 : 20kgのダイエットに成功
1ヶ月平均 : Kg
出典

 

6.肌質変化に注目

女性・ダイエット・ビフォーアフター

ダイエットに成功したキロ数は12週間で3キロ。
減量数より注目すべきは肉体の質改善です。
ヨレヨレ、セルロイドの浮き出した肌だったのに、
色艶もいいハリもある肌感に変化しました。
これは筋力トレーニングのなせる業ですね。
減量数には表れないカラダ改善が筋トレのおもしろいところです。

期間 : 12週間
体重 : 84kgから81kg
減量 : 3kgのダイエットに成功
出典

 

7.こんなカラダになれたらいいな

女性・ダイエット・ビフォーアフター

このページで最大のダイエット減量数、30キロ。
スタイルのよさが際立ちます。

期間 : 2012年10月 ~ ?
体重 : 94kgから64kg
減量 : 30kgのダイエットに成功
出典

 

ビフォーアフター写真で思うことは、
部屋を片付けてから撮影して方がいいこと。

みんな部屋を片付けてから、写真とろーよ、といいたい。
そしたらもっと効果的な写真になるのに…
と思えるビフォーアフター写真でした。