横綱クラスのぶよぶよから、スリムに変化した7人の女性をご紹介。
まさに七変化なり。
1.ぶよぶお！クリア！！
ついに
ついに、この時がきた。
くびれ、腹筋、平らなお腹の３つが揃って、ぶよぶよを卒業。
体重がわからないのが残念であるが
8ヶ月という期間で、やっけのけた彼女は天晴れである！
期間 ： 8ヶ月
出典
2.むむむ・・・キレイではないか
7ヶ月でこの変化である。
この変化、既に人間技ではない。
いえ人間だから、こなせる技です。
腹まわりの皮下脂肪の落ち方に注目したい。
オナカに力を入れて凹ませるだけなら、
くびれまわりの皮下脂肪があると
ごまかしきれない。
しかし、この彼女、クビレ周りもキレイに落としている。
7ヶ月でカラダをココまで絞り、
筋肉をつくっているのは素晴らしい。
何よりも、アフターでチラッと見える顔が・・・
すごい美人じゃない？
期間 ： 2013年3月から2013年月の7ヶ月
体重 ： 74kgから63kg
減量 ： 11kgのダイエットに成功
1ヶ月平均 ： 2Kg
出典
3.あと変える所はメイクだけだ！
あああ、なんと惜しいことか。
胸周りの変化 ・・・ いいね！
見事なバストのまま、むしろ形がよくなっている
くびれの変化 ・・・ いいね！
以前なかったクビレの存在が露わに
腰に添えた手がクビレ感をさらにアップしている。
お腹の変化 ・・・ いいね！
文句なく減らしている。平らである。
メイクの変化 ・・・ 残念
その口紅をやめた方がいい。
貴方はナチュラルメイクがいい。
なぜなら、素がすごいキレイなんだから。
あとはメイクだけだ。
惜しいかな！！
体重 ： 85kgから65kg
出典
4.ザ・サクセス！！
もともと、華奢な体型の人がふとると
ぐにゃぐにゃに太ってしまう。
いや、あるキャパシティー以上に太ると
カラダの線がぐにゃぐにゃになるのだろう。
そんなぐにゃぐにゃボディから
一気に脱出して
腹筋がうっすらとでた平らなお腹に変化した彼女。
漲る自信のオーラが違う。
そう、これを成功というんだな。と思う一枚
5.一ヶ月4キロペースで落とした場合
1ヵ月約4キロペースで落として
半年後
121kgから98kgに、
23kgのダイエットに成功だ。
おそらくね。
この体重の人が、
この体重まで落とすのが
もっとも大変な時期だと思う。
ここから先はたぶん自信と勢いでいける。
ここからが大変だったはず。
だからこそ、大きな拍手を贈りたい！
さらなる飛躍への期待を込めて。
期間 ： 6ヶ月
体重 ： 121kgから98kg
減量 ： 23kgのダイエットに成功
1ヶ月平均 ： 4Kg
出典
6.エクササイズは大嫌い、ダンスなら好き
太り体質で、ちょっとでも食べ過ぎると直ぐにカラダに跳ね返ってくる。
そんな彼女が取り入れたのは
1日に１０００キロカロリー以上摂らないこと。
もうひとつ取り入れたいのが、エクササイズ。
しかし、ワークアウト・エクササイズは大嫌い！な彼女。
試したのが「ダンス」
ダンスなら1時間でもやってられることを発見。
そうして、食事制限＆ダンスで
見る見るダイエットに成功
6ヶ月の軌跡が、この写真です。
期間 ： 6ヶ月
体重 ： 88kgから77kg
出典
7.犬の存在を見逃してしまう迫力
なんとシャープなボディに変化しているのだろう。
反り返っていた背骨が真っ直ぐになっている。
こういうボディ変化は憧れだ。
努力で得た彼女は尊敬に値する。
ワタシもやろう！そう思わせる一枚だ。
犬？
アフターをチェックしてみて。
かなりの大台、ぶよぶよＢＯＤＹからの7変化はいかがでしたか？
あまりにも、かけ離れているとまったく親近感が沸きませんが
自分よりもっと苦労して成功した人がいると思えば
自分の苦労にもギアが入れれるかもしれません。
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