女性のダイエット・ビフォーアフター第20弾 横綱クラスからの!

横綱クラスのぶよぶよから、スリムに変化した7人の女性をご紹介。

まさに七変化なり。

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1.ぶよぶお!クリア!!

女性・ダイエット・ビフォーアフター

ついに

ついに、この時がきた。

くびれ、腹筋、平らなお腹の3つが揃って、ぶよぶよを卒業

体重がわからないのが残念であるが
8ヶ月という期間で、やっけのけた彼女は天晴れである!

期間 : 8ヶ月
出典

 

 

2.むむむ・・・キレイではないか

女性・ダイエット・ビフォーアフター

7ヶ月でこの変化である。

この変化、既に人間技ではない。

いえ人間だから、こなせる技です。

腹まわりの皮下脂肪の落ち方に注目したい

オナカに力を入れて凹ませるだけなら、
くびれまわりの皮下脂肪があると
ごまかしきれない

しかし、この彼女、クビレ周りもキレイに落としている

7ヶ月でカラダをココまで絞り、
筋肉をつくっているのは素晴らしい。

何よりも、アフターでチラッと見える顔が・・・
すごい美人じゃない?

期間 : 2013年3月から2013年月の7ヶ月
体重 : 74kgから63kg
減量 : 11kgのダイエットに成功
1ヶ月平均 : 2Kg
出典

 

3.あと変える所はメイクだけだ!

女性・ダイエット・ビフォーアフター

あああ、なんと惜しいことか。

胸周りの変化 ・・・ いいね!
見事なバストのまま、むしろ形がよくなっている

くびれの変化 ・・・ いいね!
以前なかったクビレの存在が露わに
腰に添えた手がクビレ感をさらにアップしている。

お腹の変化 ・・・ いいね!
文句なく減らしている。平らである。

メイクの変化 ・・・ 残念
その口紅をやめた方がいい。

 

貴方はナチュラルメイクがいい

なぜなら、素がすごいキレイなんだから。

あとはメイクだけだ。

惜しいかな!!

 

体重 : 85kgから65kg
出典

 

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4.ザ・サクセス!!

女性・ダイエット・ビフォーアフター

もともと、華奢な体型の人がふとると
ぐにゃぐにゃに太ってしまう。

いや、あるキャパシティー以上に太ると
カラダの線がぐにゃぐにゃになるのだろう。

そんなぐにゃぐにゃボディから
一気に脱出して
腹筋がうっすらとでた平らなお腹に変化した彼女

漲る自信のオーラが違う

そう、これを成功というんだな。と思う一枚

出典

 

5.一ヶ月4キロペースで落とした場合

女性・ダイエット・ビフォーアフター

1ヵ月約4キロペースで落として

半年後

121kgから98kgに、
23kgのダイエットに成功だ。

おそらくね。

この体重の人が
この体重まで落とすのが
もっとも大変な時期だと思う。

ここから先はたぶん自信と勢いでいける。

ここからが大変だったはず。

だからこそ、大きな拍手を贈りたい!
さらなる飛躍への期待を込めて。

期間 : 6ヶ月
体重 : 121kgから98kg
減量 : 23kgのダイエットに成功
1ヶ月平均 : 4Kg
出典

 

6.エクササイズは大嫌い、ダンスなら好き

女性・ダイエット・ビフォーアフター

太り体質で、ちょっとでも食べ過ぎると直ぐにカラダに跳ね返ってくる。

そんな彼女が取り入れたのは
1日に1000キロカロリー以上摂らないこと

もうひとつ取り入れたいのが、エクササイズ。
しかし、ワークアウト・エクササイズは大嫌い!な彼女。

試したのが「ダンス」
ダンスなら1時間でもやってられることを発見

そうして、食事制限&ダンスで
見る見るダイエットに成功

6ヶ月の軌跡が、この写真です。

期間 : 6ヶ月
体重 : 88kgから77kg
出典

 

7.犬の存在を見逃してしまう迫力

女性・ダイエット・ビフォーアフター

女性・ダイエット・ビフォーアフター

なんとシャープなボディに変化しているのだろう。

反り返っていた背骨が真っ直ぐになっている

こういうボディ変化は憧れだ。

努力で得た彼女は尊敬に値する。

ワタシもやろう!そう思わせる一枚だ。

犬?
アフターをチェックしてみて。

出典

 

 

かなりの大台、ぶよぶよBODYからの7変化はいかがでしたか?

あまりにも、かけ離れているとまったく親近感が沸きませんが
自分よりもっと苦労して成功した人がいると思えば
自分の苦労にもギアが入れれるかもしれません。

 

 

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