ふくらはぎの鍛え方がハードな美脚女子8選 

お尻を垂れ下がらないように持ち上げるヒップアップを目指す女性は多い。そのためにお尻を鍛える人も多い。
しかし、その方法は遠回りかもしれません。美尻力を上げるのは、ヒップアップだけが要ではないからです。

海外のトレーニング女性は、ヒップアップ効果を狙う筋肉として、ふくらはぎを狙います。ふくらはぎは後ろ姿を綺麗にみせる重要なファッションパーツだから。ふくらはぎを鍛える波及効果で、ふともも裏が引き締まり、結果お尻も持ち上がります。

なぜ、美尻力にふくらはぎが重要なのか、7人の美くらはぎ女性を見て確かめてほしい。

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ふくらはぎに注目

女性・ふくらはぎ・ハード
出典:triceps surae

お尻の引き締め感もさることながら、この女性のふくらはぎは凄い
ステーキが入っているような ふくらはぎ
後姿を引き締めている立役者は、ふくらはぎではないでしょうか。

 

スラッと魅せる

女性・ふくらはぎ・ハード
出典:triceps surae

ふくらはぎは、お尻からの足のラインをスラッとみせる効果があります。
足を長くみせてくれて、さらに細さを強調してくれる。
美脚のサポーターとも言えるでしょう。

 

直露出しやすい

女性・ふくらはぎ・ハード
出典:triceps surae

ふくらはぎは普段自分から見えないだけにあまり意識がいきません。
でも、まわりの人は普段からあなたのふくらはぎをよく知っています。
とても目立ち、常に視界に入る場所だから。

 

立ち姿がキリっとなる

女性・ふくらはぎ・ハード
出典:triceps surae

立ち姿の美しさにも、ふくらはぎは関係しています。
ふくらはぎのふっくらとしたカーブが、美しい立ち姿の背中ラインを描きます。
上から下までの曲線こそ、美しい立ち姿の条件ではないでしょうか。

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ぶるるんとした感じ

女性・ふくらはぎ・ハード
出典:triceps surae

ふくらはぎを鍛えることに抵抗を感じる方は多いと思います。
太くなるんじゃないかな、、と。
女性の場合、筋トレで鍛えてもふくらはぎは太くならず、逆に引き締められます。

 

フラット過ぎるふくらはぎは危険

女性・ふくらはぎ・ハード
出典:triceps surae

しっかりとしたふくらはぎは美脚の印象を高めます。
フラットなふくらはぎは重心が上に偏って見えて、足を短くみせてしまいます。

 

なんという美脚

女性・ふくらはぎ・ハード
出典:triceps surae

肌の質感もテカテカと光り輝き、美しい脚
美脚の要はふくらはぎ様

 

ふくらはぎの女王

女性・ふくらはぎ・ハード
出典:triceps surae

最もふくらはぎが綺麗な人達といったら「バレリーナ」
激しい動きを発動する瞬発力と
受け止める吸収力を兼ね備えている強靭さからは
想像できないほどシャープで研ぎ澄まされています。

どうか、ふくらはぎに脚光があたりますように。
一人でも多くの方がふくらはぎトレーニングを取り入れてくれることを切に願います。

素晴らしいふくらはぎを!