Continue Reading 一日を快適にする5種類の朝のストレッチ 朝の目覚めると「ダルい、重い、疲れが取れていない」と体調が悪い３拍子が揃っている。そんな時にオススメのが「朝のストレッチ」 ストレッチ, 肩こり, 腰痛