背中のコントロールをする指令塔であり体の中心部を支える本物のリーダー。
その名は「脊柱起立筋・せきちゅうきりつきん」と呼ばれる。
体幹って大切だよねっと言いつつ脊柱起立筋を知らない。
そんな方は脊柱起立筋の筋肉図解を一挙に見て体幹の主人公をサッサッと理解してしまいましょう。
erector spinae
1 Article
背中のコントロールをする指令塔であり体の中心部を支える本物のリーダー。
その名は「脊柱起立筋・せきちゅうきりつきん」と呼ばれる。
体幹って大切だよねっと言いつつ脊柱起立筋を知らない。
そんな方は脊柱起立筋の筋肉図解を一挙に見て体幹の主人公をサッサッと理解してしまいましょう。