英語名で「Jackknife SitUp」、ジャックナイフとは折り畳み式の大形ナイフことでトレーニングの動作がナイフの開閉の動きににているから名づけらました。名前の切れ味のとおり、大きな効果が期待できる、腹筋を鍛える定番メニュー。初心者はやや何度は高め、腹筋養成の上級者にとって欠かせないメニューである。
V字腹筋
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腹筋が眩しいのか、嫉妬の炎が眩しいのか
彼らの持つ神々しいシックスパックを見るにつけ割れた腹筋のもつパワーを再認識させられてしまう
眩しいのは太陽じゃなくてYOUの腹筋だよ!そう言いたくなるセクシーな腹筋ホルダーをご覧あれ!