美脚 | 筋トレTIPS

ふくらはぎの鍛え方がハードな美脚女子８選　

海外のトレーニング女性は、ヒップアップ効果を狙う筋肉として、ふくらはぎを狙います。ふくらはぎは後ろ姿を綺麗にみせる重要なファッションパーツだから。ふくらはぎを鍛える波及効果で、ふともも裏が引き締まり、結果お尻も持ち上がります。なぜ、美尻力にふくらはぎが重要なのか、７人の美くらはぎ女性を見て確かめてほしい。

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