30日間プランクチャレンジ・カレンダー

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30days plank challenge
挑戦する

30日間プランクチャレンジ

ストップウォッチを合体させたアプリ風のカレンダー
スマホで見ながらやれるよう、日ごとの目標時間とストップウォッチが合わさっています。
さらに筋肉写真を見ながらプランクを、気づいたころには目標時間は達成!
素敵なプランク時間をサポートします。

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プランクのやり方はこちらから

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