大胸筋は分かりやすい筋肉。どこにあるか、どんなカタチをしているか、外からだいたい想像できるスケスケの筋肉です。しかし、大胸筋は「上・下・内・外」の４つの部位に分けてトレーニングしますから、胸板強化をするなら、今一度ポジションの確認が重要！
７つの大胸筋の図解をサッと見て一挙に再復習をどうぞ！
pectoralis major
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大胸筋は分かりやすい筋肉。どこにあるか、どんなカタチをしているか、外からだいたい想像できるスケスケの筋肉です。しかし、大胸筋は「上・下・内・外」の４つの部位に分けてトレーニングしますから、胸板強化をするなら、今一度ポジションの確認が重要！
７つの大胸筋の図解をサッと見て一挙に再復習をどうぞ！