トライセップス・キックバックは上腕三頭筋を狙った筋トレメニューであり、上腕三頭筋を狙いを定められる稀な種目です。
重量よりもフォームが大切な種目ですから、やり方のポイントをしっかり押さえておきたいところ。トライセップス・キックバックの筋トレ方法を手順・効果・実際の動画を交えて解説していきます。
トライセプス・キックバック
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トライセップス・キックバックは上腕三頭筋を狙った筋トレメニューであり、上腕三頭筋を狙いを定められる稀な種目です。
重量よりもフォームが大切な種目ですから、やり方のポイントをしっかり押さえておきたいところ。トライセップス・キックバックの筋トレ方法を手順・効果・実際の動画を交えて解説していきます。