ワイドグリップでのベンチプレスのやり方！大胸筋を猛トレ

ワイドグリップ・ベンチプレスは広い手幅でバーを持つことにより、通常のベンチプレスよりより大胸筋に圧力をかけられるベンチプレス。
胸板づくりによりフォーカスしたい方にオススメの方法です。