腹筋メニューをより効かせるようにするテクニックは効果を上げる早道になります。
シットアップ、Ｖ字腹筋、クランチ、ツイストクランチなどなど腹筋を鍛えるメニューは多種ありますが、どれもに共通して取り入れられる工夫術を７つご提案！

何故か、何年も腹筋をやっているのに一向に腹筋が割れてこない。
あとちょっとな気がするのに割れ目が見えない。

筋トレで腹筋を頑張っているのに割れない。
そんな疑問は貴方のトレーニングをチェックするいいキッカケ。

そのまま続ければいいのか、見直すべきか。
サクッとチェックしてみましょう。

筋トレでいいカラダつきをつくったとしても、使えないカラダじゃ意味ないよ。
そんな声はよく聞くものだ。
しかし、まず見栄えから入ることは実は効率的な筋肉トレーニングであり、実はパワーと美しさの両方を手に入れられる最速の方法なのだ。