トライセプス・キックバックのやり方

トライセップス・キックバックは上腕三頭筋を狙った筋トレメニューであり、上腕三頭筋を狙いを定められる稀な種目です。
重量よりもフォームが大切な種目ですから、やり方のポイントをしっかり押さえておきたいところ。トライセップス・キックバックの筋トレ方法を手順・効果・実際の動画を交えて解説していきます。