腕がいいからTシャツがいいのか、Tシャツがいいから腕がよく見えるのか。
その答えに筋トレTIP的には腕と答える。
素晴らしい腕が出来たならどんなTシャツも着こなせる。
嫉妬を通り過ぎて羨望に変わってしまうTシャツを着こなす凄腕メン１０名をご覧ください。
二の腕
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細い腕は実は太い。腕の細さを演出するのはしっかり鍛えられている上腕二頭筋である。上腕二頭筋が弱ってなくなっている腕は腕がブヨブヨに見えて、細い印象とは真逆になってしまうのだ。細くしたいなら腕を鍛えること、その証拠は美しい二の腕女性たちをみてもらえば分かる。いずれの女性も細いだけではない。
男性にとって最後の砦であった二の腕にも女性進出の波が激しく打つ寄せてきている。引き締まった腕に見事に隆起した力こぶ・上腕二頭筋の発達した女性たちを見ていただきたい。腹筋が女子によって席巻されはじめたように二の腕も同じ運命をたどるのか？ハードな二の腕女子９名をご覧あれ！
細い二の腕は憧れる。でも細いだけで美しくない。矛盾するようだけど二の腕にしっかり筋肉をつけて引き締めて見せた方が結果として細くみえる。二の腕の筋肉が重要なファッションパーツであるのが分かる二の腕女子をご覧あれ。
二の腕が引き締まると連鎖的に美しさを引き立ててくれる。腕全体がきれいに見えるのはもちろん、胸元の鎖骨あたりや首すじなど、上半身全体の美しさが増します。二の腕がファッションパーツである９つ証拠をご覧ください。
二の腕を太くしないよう細くしたいなら、上腕三頭筋を鍛えるべき。二の腕の裏側の大部分を占める筋肉であり、鍛えられると引き締まり二の腕を細く見せることができる。何よりも背中を美しく魅せるには上腕三頭筋の存在が不可欠。何故なのかは、背中美人の腕をもらえば一目瞭然！9スナップをどうぞ！
ライイング・トライセプス・エクステンションは上腕三頭筋に狙いを定めた筋トレメニュー。Lying：横になって寝る、Triceps:三頭筋、Extension:伸ばすという語句のつながりで上腕三頭筋を伸ばすという意味。フォームによって上腕三頭筋の長頭と短頭のいずれかに負荷を集めるよう調整できるのも面白いところ。ライイング・トライセプス・エクステンションのやり方手順・効果・ポイントを解説していきます。