最近の流行は「腹筋」だ。いまさら「広背筋」を特集する雑誌すらない。なんて世の中なんだ。筋トレは広背筋なくして筋トレではないし、広背筋なくして筋トレはない。 とにかく広背筋は重要なんだから、重要だから鍛えて広背筋！と、叫んでみても腹筋の潮流は変わらないかもしれない。
でも私は「広背筋」を押す。その理由をはこの男たちを見てもらえば分かるのではないだろうか。あなたも「広背筋」に目覚めて欲しい。

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まず広背筋の場所をおさらい

広背筋

出典：latissimus

広背筋

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ふむふむ、実にわかりやすい「広背筋」のカラーリング。
カラダを後ろから包みこんでくれる背中の要の筋肉であることがわかる。
ここが引き締まれば、背中が「逆三角系」を示すことが理解できる。

 

実際に広背筋が成長するとこうなる！

広背筋

出典：latissimus

うほ！カラダの横幅の厚みがとんでもないことに。
イラストレーターで加工しても･･･こうはうまくできないはず。
なんという圧力でしょうか。

 

さらに成長するとコンナことに･･･

広背筋

出典：latissimus

どーーーん。
もう、どーーん、しかない。
ど・・っどどーーーーん。

 

広背筋には躍動感が似合う

広背筋

出典：latissimus

海を背景に伸びをする！
男のセクシーポーズといったらコレだろう。
いやいやいや、もっとあるさ
と、挑戦者が次に現われた･･･

 

どや！広背筋！

広背筋

出典：latissimus

彼曰く、男のポージングはコレらしい。
「広背筋」を鍛えたら、鏡の前でこのポージングの練習だ。
決して家族・友人に見られてはいけない。
ひっそりとやろう。

 

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わき腹の上の盛り上がりが広背筋、シュんゴイ！

広背筋

出典：latissimus

よーくみてみると、ふむふむ、広背筋の盛り上がりが凄いことになっています。
わき腹の上ですよ、、そう、、盛り上がっている。
パンチ力が半端なさそうです。
彼には気をつけましょう。

 

やっぱりチンニング中の広背筋は最高！

広背筋

出典：latissimus

やっぱりバーにぶら下がったチンニング中こそ「広背筋」の凄さが分かる。
通勤列車の吊革をつかってやれば、みんなの注目の的に！
さあ、上半身のシャツを脱いでエイサーエイサー！

 

ダブル広背筋！！

広背筋

出典：latissimus

チンニングはやり方次第では、広背筋ではなく肩に効果がいってしまう。
これはその例ではないだろうか。
広背筋なんてどーでもいいから、やっぱり肩だよ！
って思う不届き者はこのやり方で。筋トレに間違えなんてないんだよ。

でも言いたい！不届きモノーーーーーー

 

どこでも広背筋！！！

広背筋

出典：latissimus

アメリカ人の凄さは「どこでも筋トレツール」にしてしまうこと。
ああ、それをそうやって使うんだ！という驚きではない･･･

え、そこでそれやっちゃうんだ･･･という恥じらいのなさに驚く。

 

もう全部凄いんですけど・・・

広背筋

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広背筋は引き締め型で、肩を盛るパターン。
というか、全部盛り盛りで、つけいるスキがない。
完璧なり。

 

広背筋は前からも見える例

広背筋

出典：latissimus

広背筋は鍛えまくると、正面からでも顔をのぞかせる。
この男性の脇に注目してほしい。
俺も写真写せよ、とばかりに広背筋が両脇から見えるではないか。
広背筋は翼のようだ。

 

やりすぎ広背筋･･･

広背筋

出典：latissimus

どーん
バーン
ギャー
うおー
そんなコメントしか言えない広背筋

 

いかがでしたか、広背筋

マッスル系の広背筋は半端がない。
はたしてどこまで広背筋は鍛えることができるのだろうか。
最後の写真をみてしまうと「広背筋のゴール」がわからなくなる。
個人的には適切がいいと思う。。

まあ、最後は抜いといて「広背筋」が
背中の美しさ・力強さに重要なことは感じられたのではないでしょうか。
正面のアクセントが「腹筋」なら、後姿のアクセントは「広背筋」だと思うのでした。

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