ビフォーアフターはモチベーションづくりに最適。自分もやれる。そう思い込ませながら見ることを薦めたい。7人のダイエット成功者の写真をご紹介。
1.重心の位置が上になる
3年をかけて13キロのダイエットに成功
長い期間をかけて行うダイエットは、リバウンドの危険性がないから安心
食生活・ライフスタイルを変えなければ、長いダイエット生活はできません。
長くなれば、もうダイエット生活というより、普通の生活として定着しているでしょう。
重心が下にあったカラダが、上側に変化しているのが写真を比べると分かります。
お腹が引っ込み、お尻もへこむと、骨盤が縦に向いて姿勢が良く見えます。
ちょっとずつの各パーツの変化が、全体のいい印象をつくることがよく分かる一枚でした。
期間 ： 2011年6月から2014年5月の3年
体重 ： 83kgから70kg
減量 ： 13kgのダイエットに成功
出典
2.あれ、店員さん変わった？
以前もキュートだったが、アフターはキュート3倍だ。
こんな変わり方をした人がまわりにいたら自分はどう反応するのだろう。
びっくりしないように、びっくりするんだろうな、、と。
どうしても顔の変化に目がいってしまいますが
カラダの変化も見逃せない。
ビフォーの腰の手のポジションは
かなりのくびれボリュームを感じさせます。
アフターのお腹はもうスッキリ、以前の脂肪はどこにいっちゃたの？
3.ゴージャスが似合う女、後は部屋の片付けだけ
むむむ、これは美女。ビフォーの写真はゴージャスオーラ満載。
しかしながら、どうしても目がいってしまうのは、その部屋の散らかり具合だ。
あなたのそのゴージャスな雰囲気に、その部屋は似合わない。
どうかPhotoShop職人が出てきて背景を高層ビルの夜景に変えてくれないか。
ぜったい似合いはずだ。
体重 ： 81kgから60kg
減量 ： 21kgのダイエットに成功
出典
4.脂ぽっさが消えました。
大柄体型の彼女、なんと29キロの減量に成功
くっついていた太ももが、きれいに離れるように。
29キロって普通に考えたら、すごいよね。
3歳児を出産しちゃったレベル。劇的です。
体重 ： 94kgから65kg
減量 ： 29kgのダイエットに成功
出典
5.気合を感じる変化
超ポッチャリ体型から一気に筋肉質の女に。
こんなことってあるもんかいな。
しかも、その筋トレレベルが高い、体脂肪率もかなり低いのでは？
まさに、姉と妹レベル。同一人物とは思えない。
6.プルルン卒業
アフターの笑顔は、勝利の笑み。
ビフォーを見ると、そう貴方は勝利した。
プルルンとしてお腹が、板のようにスッキリしてしまった。
自信にあふれています。
7.さらに進めよう、いや十分だ。
先ほどの写真群をみていると、いまいちに見えてしまう。
が、しかーし。
こういう痩せ方が一番多いと思う。
劇的を求めすぎては、ダメだ。
だれが太っているというだろうか。
彼女は十分ダイエットした。
写真をみていると、質問したいことがいっぱい出てくる。
はじめはどうだった？最初の1ヶ月は？
食事？運動？
いいことあった？
などなど、成功体験を聞きたくなる。
そして周りを驚かせたエピソードを聞きたくなる。
ひとつひとつの回答がたぶんすごいモチベーションに繋がるだろう。
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