30代以上の女性が目指したい!美しい腹筋9選

30代を境に体型が変わってくる。実際、その実感を持ち筋トレに興味を持つ女性は多いという。でも、いまいちやる気につながらない。そんなときには、腹筋がどれだけ美に影響するか、美しい腹筋をみることでやる気スイッチが入るはずだ。こんなボディをキープしたい、美しい腹筋を持つ30代以上の女性を9人ご紹介したい。

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薄っすら腹筋

腹筋
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皮下脂肪を落として、ソフトに腹筋を鍛えたパターン。

軽いトレーニングでも、皮下脂肪を落とせば確実に腹筋は出てくる。

 

縦ラインの腹筋

健康的な腹筋
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胸の谷間から、お腹に向かってまっすぐに伸びる縦のラインが見える。

このラインが強調されて見れると、綺麗なスタイルが出来上がり。

それなりの年齢にみえる女性だが、美しさは衰えがない。

キープしているその姿勢にかっこよさまで感じる。

 

鍛えた腹筋

健康的な腹筋
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産後でも、十分この腹筋はゲットできる。

人生初の腹筋づくりを目指すという新しい挑戦はいかが。

 

脱げる腹筋

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ランニングで厚くなったから、さらっと一枚脱ぐ。

腹筋があれば、そんなしぐさも自信を持ってできる。

 

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ソフト以上な筋トレ腹筋

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この腹筋はかなりのレベル。

板チョコのように見事に6つに割れている。

ここまでくるともう腹筋というファッション。

 

躍動する腹筋

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腹筋は男女をとらず、その人物を凛々しくみせてくれる。

おそらく、腹筋自体も魅せる理由のひとつだろうが、
腹筋をつくるプロセスこそ尊敬をいただかせるだからだろう。

 

ババアとは呼ばせない

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よく少年は30代以上の女性を平気で「ばばあ」という。

しかし、腹筋があると彼らはひるむ。

男として負けていることに気づくからだ。

 

トレーニングが美しい

健康的な腹筋
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腹筋トレーニングにいそしむ女性は美しい。

気合がいい。惹きつけられる。

 

フラット腹筋

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腹筋はみえなくてもいい。

腹筋をつくるトレーニングプロセスで皮下脂肪を落とす。

それを目的にするものいい。

このぐらいのソフト感が「かわいさ」をつくってくれる。

 

アンチエイジングなら腹筋づくり

腹筋トレーニングは、だいたい女性は嫌いだ。筋トレ自体、まず敬遠する。
でも、体操・エクササイズだと思えば楽しめる。
腹筋は体操的なエクササイズ・トレーニングで十分つくれる。

筋トレぽくないトレーニングがいっぱいある。

アンチエイジングを気にしているなら、筋トレ感がない腹筋エクササイズに取り組むことをオススメしたい。

腹筋づくりは、カラダの代謝・スタイル矯正・全身の肌綺麗度アップにつながる。

なによりもココロのアンチエイジングになる。これはやってみたらわかる。

腹筋づくりを習慣に取り入れたい!