第8弾にもなると減量数が20キロ・30キロと聞いてもビックリしなくなることにビックリ。ビフォーアフターを見続ける効果はひょっとするとダイエットに対する無意識のハードルを無くことかもしれません。
1.ストンと落とす
ジムでのダイエットトレーニングで約2年で25キロのダイエットに成功
その秘訣は、トレーナーがキュートだったからという彼女
かっこいいトレーナーとの出会いは、ダイエットを本気にさせ楽しくさせる秘訣かもしれません。
期間 ： 2012年12月から2014年11月の23ヶ月
体重 ： 107kgから82kg
減量 ： 25kgのダイエットに成功
1ヶ月平均 ： 1Kg
出典
2.十二週間で5キロというスピードダイエット
約2ヶ月で5キロのダイエットに成功、そのスピードはかなり驚異的です。
5キロのダイエットは全体でこういう感じの痩せ方をするんだなーと
参考になる一枚
期間 ： 2014年9月1日から2014年10月22日のヶ月
体重 ： 70kgから65kg
減量 ： 5kgのダイエットに成功
1ヶ月平均 ： 1Kg
出典
3.理想的な全身ダイエット
すべてのパーツがキレイにスリム化
付くべきところに肉がつき
いらないところはスパッとキレイ。
理想的な全身ダイエットですね。
体重 ： 76kgから62kg
減量 ： 14kgのダイエットに成功
出典
4.腹周りの脂肪が消えてヒップアップ
脇についていた皮下脂肪がキレイにきえてクビレができはじめています。
お尻の肉もごっそり消えた感じ。ヒップアップしていますね。
5.ジーパンを自信を持ってはいてます！
ビフォーアフターを見慣れてくると20キロという減量数に驚かなくなってきます。
しかし、自分ごととして20キロを捉えると、大変なこと。
彼女たちの努力に脱帽です。
期間 ： 4年
体重 ： 83kgから63kg
減量 ： 20kgのダイエットに成功
1ヶ月平均 ： Kg
出典
6.肌質変化に注目
ダイエットに成功したキロ数は12週間で3キロ。
減量数より注目すべきは肉体の質改善です。
ヨレヨレ、セルロイドの浮き出した肌だったのに、
色艶もいいハリもある肌感に変化しました。
これは筋力トレーニングのなせる業ですね。
減量数には表れないカラダ改善が筋トレのおもしろいところです。
期間 ： 12週間
体重 ： 84kgから81kg
減量 ： 3kgのダイエットに成功
出典
7.こんなカラダになれたらいいな
このページで最大のダイエット減量数、30キロ。
スタイルのよさが際立ちます。
期間 ： 2012年10月 ～ ？
体重 ： 94kgから64kg
減量 ： 30kgのダイエットに成功
出典
ビフォーアフター写真で思うことは、
部屋を片付けてから撮影して方がいいこと。
みんな部屋を片付けてから、写真とろーよ、といいたい。
そしたらもっと効果的な写真になるのに…
と思えるビフォーアフター写真でした。
- 女性のダイエット・ビフォーアフター第4弾 筋トレで美BODYづくり
- 女性のダイエット・ビフォーアフター第2弾 親子？同一人物？
- 女性のダイエット・ビフォーアフター第16弾 日本人的な親しみある事例
- 部分やせをビフォーアフター写真で徹底検証！
- 筋トレ・ダイエットでシックスパックGET！ビフォーアフター腹筋女子８選
- ３０代以上の女性が目指したい！美しい腹筋９選
- 腹筋が綺麗をつくる！腹筋がきれいな女性７選
- MRI写真で見ると衝撃！女性のダイエット･ビフォーアフター
- 女性のダイエット・ビフォーアフター第13弾 美女変身編
- ビフォーアフター総特集
