今回はいろいろな痩せ方のパターンを網羅しました。大型から一挙という劇的なアフターから、途中経過のアフターまで、バリエーションで選んだ7人のダイエット成功者です。
1.ダイエット初期のお腹
5キロのダイエットの成功。
本人も小さな一歩と言っているいますが、この結果は大いに励みになるはず。
最初の頃は「いつになったら落ちるの？」と不安なものですから
体重計のってマイナス5キロになっていると、一つの大きな通過点を超えたような喜びがありますよね。
腹まわりから瘦せ始めているのがわかります。
ここからはもっと分かりやすく瘦せていくことでしょう。
体重 ： 68kgから62kg
減量 ： 5kgのダイエットに成功
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2.ぐっ細！
75キロから約20キロのダイエットに成功！
足がとてつもなく細いくなりました。
元々手足が長いスタイルが、瘦せることで更に、その特徴を磨いています。
足瘦せには苦労するものですから、羨ましい限りですね。
期間 ： 2012年から2014年
体重 ： 75kgから56kg
減量 ： 19kgのダイエットに成功
1ヶ月平均 ： 0.76Kg
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3.もう猫の顔は広がりません！
135キロの超大型巨人から、中型巨人へ脱却
同じままならＴシャツの猫も横広に太っていたことでしょう。
色白でほんわかとした雰囲気の彼女、この先は痩せる度に可愛さが増していくことでしょうね。
期間 ： 2年間
体重 ： 135.5kgから90.7kg
減量 ： 36kgのダイエットに成功
1ヶ月平均 ： 1.5Kg
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4.丸顔がホッソリ逆三角形に変化
顔のカタチがはっきり変わりましたね。
丸みを帯びた輪郭が、頬が削げてあごラインの肉がなくなったことで
ホッソリとした逆三角形に変わりました。
各パーツがしっかりとしている彼女ですから、
この先は美人型の変化を遂げるのでしょう。
体重 ： 110kgから74kg
減量 ： 36kgのダイエットに成功
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5.皮下脂肪→筋肉の順番が分かる例
約2年弱をかけて肉体改造。
無理に落としすぎず、筋肉をソフトにつけています。
コノぐらいの筋肉感と重量が彼女には合っていそう。
途中のプロセスが詳細に分かる貴重な写真で
2段目の変化がぱっと見は分かりませんが、
こういう何も変わっていないような時期が
誰しにも訪れることがわかります。
劇的でなくても、順調にやりつづければ自ずと結果がついてくる。
そんなことを教えてくれる一枚です。
期間 ： 2013年6月から2015年1月の20ヶ月
体重 ： 74kgから62kg
減量 ： 12kgのダイエットに成功
1ヶ月平均 ： 0.6Kg
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6.五ヶ月で大変身！！
女性は80キロを超えると、異様に太く見えるようになります。
そんな大型ゾーンから一気にノーマルへのダイエットに成功。
アフター写真は、まだ６９キロですが、背が高いのでしょう体重の割に太っては見えません。
なによりもビックリなのが5ヶ月という短期間で達成したこと。
1ヶ月3キロというかなりなハイスピードですね。
期間 ： 5ヶ月
体重 ： 87kgから69kg
減量 ： 18kgのダイエットに成功
1ヶ月平均 ： 3Kg
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7.もうデブとは言わせない
こちらの彼女もハイスピードなダイエットに成功
5ヶ月で18キロを落としています。
余分な脂肪が消えて、ちょっとふっくらしている女性らしいスタイルに変化。
もしココから先を進めるなら体重減を目指すのではなく
筋トレでカラダのカタチづくりに励むといいですね。
期間 ： 5ヶ月
減量 ： 18kgのダイエットに成功
1ヶ月平均 ： 3.6Kg
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ビフォーアフターをみていると、太っている人がダイエットに成功するとキレイな要因のひとつに
「肌がキレイ」なことを感じます。みな以前より肌合いにハリがあり、シミもほとんどありません。
食事を改善したせいでしょうか。その理由は分からないのですがいつも感じることです。
ダイエットに成功者の肌に注目してみてください。みんなきれいになっています。
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