細マッチョの重要なポイントは腹筋だ。お腹の皮下脂肪を絞って、適度に肥大した腹筋を魅せる。太っていないボディで細マッチョ腹筋を持つと「美しい男」に早変わり。

腹筋を綺麗に着こなす男性を7人ご紹介したい。細マッチョの綺麗さを語ってくれる。

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ギリギリラインの細マッチョ腹筋

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ゴリマッチョに近いながらも、ゴリマッチョ未満を見事にコントロール。
こういうゴリマッチョギリギリで、細マッチョを体現しているボディを「ギリマッチョ」と呼ぼう。

 

 

究極のファッション腹筋

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服を着ている以上にファッショナブルだ。

抑えられた胸筋に、鍛え上げられた腹筋。

皮下脂肪を落としたボディには、男のくびれが出現している。

ローマ時代にはない、現代の男の美がここにある。

 

おやじ細マッチョと言えばコノ人！

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007シリーズで、ダンディな役柄を見事に演じている名優「ダニエル・クレイグ」氏。

彼のボディは、研ぎ澄まされた細マッチョである。

オヤジ年齢での筋トレでは、細マッチョ志向は少なくなりがち。ゴリゴリ系がおおい。

しかしながら、ちょい悪オヤジのような、モテ系を目指すなら細マッチョがいい。

そんなことをダニエル・クレイグは感じさせてくれる。

 

10代の細マッチョ

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10代は細マッチョを作りやすい。

30代の苦労に比べれば、その半分で済むだろう。

若い頃にカラダづくりをしておけば、後々楽になる。

一度筋肉をつけた人は、体質的に復帰がしやすいのだ。

 

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10代の細マッチョ　プラスα

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この細マッチョは10代でも難しいレベルだ。

トレーニングの厚みが腕に現われている。

10代の細マッチョは、どんな服も美しく着こなす武器になる。

 

イケメン細マッチョ

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イケメンに細マッチョはぴったり。

 

20代の細マッチョ

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20代なら、このレベルにチャレンジしたい。

細マッチョをちょっと超えた、ぷちゴリマッチョがオススメだ。

重厚感が出て、存在の重みが増すだろう。

 

オヤジこそ細マッチョへ

比較的に10代・20代が細マッチョを目指す。

そして30代以上は、ゴリマッチョを目指しがちだ。

しかし、30代以上こそ細マッチョを目指すべき。

難しいが、やはり綺麗だから。

 

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